เลิกสูบบุหรี่วันนี้ – ความลับที่ทําให้คุณปลอดบุหรี่วันนี้

เลิกสูบบุหรี่วันนี้ – ความลับที่ทําให้คุณปลอดบุหรี่วันนี้ไม่มีใครบอกว่าการหยุดสูบบุหรี่เป็นเรื่องง่ายจริงๆ โชคดีที่มีโซเชียลเน็ตเวิร์กที่เปิดตลอด 24 ชั่วโมงทุกวันสําหรับผู้ที่ต้องการสูบบุหรี่จริงๆ เว็บไซต์เหล่านี้ที่นําเสนอที่นี่เป็นสถานที่บางแห่งอาจไปรับข้อมูลและการสนับสนุนที่ส่วนผสมที่จําเป็น เพื่อสรุป.

วิทยาศาสตร์การแพทย์จะผสมผสานกับการรักษาและยาจํานวนมากเพื่อช่วยให้คนเลิกสูบบุหรี่ ไปพบแพทย์ที่สามารถสั่งการรักษาและยาบางอย่างเช่น champix หรือยาและการรักษาอื่น ๆ

การหลบหนีกับดักของนิโคตินเป็นการตัดสินใจที่ควรเฉลิมฉลอง คุณจะถูกหลอกหลอนอย่างต่อเนื่องโดยการยั่วยุ การล่อลวงไม่ได้หายไปเพียงเพราะคุณเลิกสูบบุหรี่ คุณต้องรอให้มันเผชิญกับความท้าทายของผลพวงของการเลิกสูบบุหรี่ จะมีบางครั้งที่คุณจะหมดหวังที่จะถ้ําภายในความอยากของคุณ ในช่วงเวลาเหล่านี้ให้ย้อนกลับไปหนึ่งก้าวและคิดว่าคุณอาจจะยอมแพ้ เตือนตัวเองถึงประโยชน์ต่อสุขภาพที่ดีในการเลิกสูบบุหรี่ ทันทีที่ความคิดที่จะพองตัวบนบุหรี่ข้ามความคิดของคุณครอบครองตัวเองด้วยสิ่งอื่น ทํางานอดิเรก นี่เป็นวิธีที่ถูกต้องในการเบี่ยงเบนความสนใจของคุณในช่วงไก่งวงเย็น

เลิกสูบบุหรี่ครั้งเดียวนอกเหนือจากทั้งหมด
มีประโยชน์มากมายที่มาพร้อมกับการเลิกสูบบุหรี่ พอต ผลประโยชน์ทั้งหมดเหล่านี้มีน้ําหนักมากในการรับรองธุรกิจ มีสุขภาพดีเป็นเวลาหลายปี แม้ว่าคุณอาจรู้ถึงประโยชน์เหล่านี้ แต่ก็ยังเป็นสิ่งสําคัญที่จะต้องแสดงรายการและเตือนตัวเองอีกครั้งเมื่อคุณเริ่มต้นการเดินทางเพื่อหยุด นี่อาจไม่ใช่การเดินทางที่ง่าย แต่ข้อดีที่มาพร้อมกับการเลิกสูบบุหรี่นั้นใหญ่มากซึ่งทําให้การต่อสู้ครั้งนี้คุ้มค่าอย่างสมบูรณ์

คุณเพื่อให้ความรู้เกี่ยวกับผลข้างเคียงจากยาที่มี scopolamine และ atropine เนื่องจากพวกเขาสามารถบรรเทาอาการถอนบางอย่างได้อย่างแน่นอน, พวกเขาอาจส่งผลกระทบต่อระบบประสาทส่วนกลางของคุณ. ผลลัพธ์เชิงลบที่อาจเกิดขึ้น ได้แก่ เวียนศีรษะความบกพร่องทางสายตาท้องผูกและปัสสาวะลําบาก คุณไม่ควรแทนที่การเสพติดหนึ่งด้วยการพึ่งพาทางสรีรวิทยาอื่นหากคุณสามารถหลีกเลี่ยงได้

อย่าปล่อยให้ตัวเองตกหลุมพรางของการคิดว่าตอนนี้ไม่ดีเกี่ยวกับคุณเลิกสูบบุหรี่ วันหรือเวลาใด ๆ เป็นเวลาที่ยอดเยี่ยมที่จะเลิกนิสัยที่ฆ่าคน คุณคิดว่าจะมีเวลาไหนดีไปกว่านี้? คุณสามารถเลิกสูบบุหรี่เป็นเวลาหนึ่งวันหนึ่งสัปดาห์หนึ่งปีหรือหลายปี ด้านไหนที่ได้รับ? ไม่มีที่ไหนนอกจากใกล้กับการเสียชีวิตที่เกี่ยวข้องกับการสูบบุหรี่ จริงๆแล้วเลือกที่จะเลิกตอนนี้และไปทํามัน!

คนที่สูบบุหรี่ประหยัดเงินมากกว่าเงินดอลลาร์ทุกปีสําหรับการใช้บุหรี่ หากห้ามสูบบุหรี่พวกเขาจะท้อแท้เพื่อซื้อบุหรี่มากขึ้นช่วยให้ประหยัดเงินได้จริงในขณะเดียวกันก็บรรเทาตัวเองจากผลลัพธ์ด้านสุขภาพ

ไม่ว่าใครจะสูบบุหรี่มานานแค่ไหนก็เป็นไปได้ที่จะละทิ้งนิสัยการสูบบุหรี่ ใครก็ตามที่เลิกสูบบุหรี่แล้วจะยอมให้คุณหยุดสูบบุหรี่เกือบทั้งหมดเพื่อใช้ความคิด คุณต้องปรารถนาที่จะเลิกสูบบุหรี่อย่างแน่นอนมิฉะนั้นคุณจะต้องไม่ประสบความสําเร็จ

พูดถึงแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการเลิกสูบบุหรี่ เป็นไปได้ว่าแพทย์มีทรัพยากรที่คุณไม่ได้ทํา นอกจากนี้ผู้เชี่ยวชาญอาจสั่งยาเพื่อเลิกได้ง่ายขึ้นสําหรับคุณตราบใดที่เขาหรือเธอรู้สึกว่าการรักษาดังกล่าวเหมาะสมกับสถานการณ์

การรวมวิชาเอกหลัก 2 ประการช่วยให้คุณสามารถตั้งโปรแกรมจิตใต้สํานึกของคุณใหม่เพื่อปฏิเสธนิสัยที่ไม่ดีของการสูบบุหรี่ การที่คุณมองว่าตัวเองเป็นผู้ไม่สูบบุหรี่ ยิ่งไปกว่านั้นมันยังช่วยให้คุณมีภาพลักษณ์ใหม่ในเชิงบวกในฐานะคนที่ไม่ต้องการสูบบุหรี่ไม่ว่าด้วยเหตุผลใดก็ตาม เมื่อวิธีการอื่นล้มเหลวคําตอบทันทีคือ ใช้การสะกดจิตตัวเองและหยุดสูบบุหรี่ของคุณ

มีหนังสือออนไลน์และการฝึกอบรมมากมายที่สามารถช่วยคุณในการต่อสู้เพื่อเลิกสูบบุหรี่ การเลิกบุหรี่เป็นมากกว่าพลังสองสามอย่างในการเลิกสูบบุหรี่คุณต้องมีโปรแกรมที่มีโครงสร้างที่เป็นประโยชน์กับคุณจัดการกับทั้งพฤติกรรมและการเสพติด

การเรียนรู้ความเจ็บปวดและความสุขแบบไร้สายทําให้เราไม่ต้องพึ่งพาจิตตานุภาพ พวกเราหลายคนพยายามเลิกสูบบุหรี่โดยใช้จิตตานุภาพที่เราพยายามหลีกเลี่ยงสิ่งที่เรายังคงเห็นว่าน่าพอใจ ตราบใดที่เรายังคงเห็นว่าการสูบบุหรี่เป็นที่น่าพอใจการล่อลวงเรามักจะอยู่ที่นั่น นั่นเป็นวิธีที่เลิกไก่งวงเย็นไม่ค่อยได้ผล

คุณรู้ดีว่าการสูบบุหรี่มีค่าใช้จ่ายสูง คุณอาจต้องการให้วัยรุ่นของคุณคํานวณราคาที่พวกเขาจะมีเป็นการส่วนตัวหากพวกเขาสูบบุหรี่ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณเปรียบเทียบราคาของการสูบบุหรี่กับค่าใช้จ่ายอื่น ๆ เช่นการซื้ออุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์เสื้อผ้าใหม่อีกหนึ่งรายการที่พวกเขาสามารถสนใจได้อย่างแน่นอน

สุดท้ายดังที่ได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้อาจเป็นเพียงผู้สูบบุหรี่โซ่ที่จะตัดสินใจว่าเขา / เธอเข้าใจผลร้ายของการสูบบุหรี่และต้องการเลิกใช้บุหรี่หรือไม่ ข้อความต่อต้านการสูบบุหรี่การรณรงค์ข้อเสนอแนะของครอบครัวและเพื่อนฝูงและเครื่องช่วยเลิกบุหรี่มักจะเป็นเพียงยากระตุ้นรอง การควบคุมตนเองและจิตตานุภาพอาจเป็นความช่วยเหลือที่มีประสิทธิภาพเพียงอย่างเดียว